¿Sabías que originalmente existían 3 levantamientos reglados en la Halterofilia? La halterofilia es probablemente uno de los deportes más antiguos que existe. Pinturas egipcias del 4000 a.C. retratan a los hijos de los faraones alzando sacos de arena y otros objetos pesados a modo de ejercicio. Podríamos decir que se trataba de los primeros intentos...
Si quieres tener un buen Overhead Squat sigue estos 5 ejercicios que te ayudarán a fortalecer tus hombros diariamente.
"La gente solía decir que si las mujeres hacíamos ejercicio, nuestro aspecto se volvería masculino o incluso que no podríamos quedarnos embarazadas. Nosotras reíamos porque sabíamos que estaban equivocados.”
Eso es lo que explicaba Abbye Stockton cuando le concedieron una entrevista Sports Illustrated Women en 2002, cuando ella ya tenía 84 años.
Un post dedicado a descubrir los orígenes de la palabra "Halteras" y todo el trasfondo que hay detrás del término. ¡Un viaje al pasado que no te puedes perder!
